浜松労政会館だより

カラダの硬い方・運動の習慣がない方も、

気軽に始められます。

この秋、

美しいカラダづくり

を、始めましょう！！



女性にうれしいピラティスの効果

☆彡　基礎代謝が上がり、痩せやすいカラダに！

☆彡　しなやかで引き締まったカラダに！

☆彡　しなやかな筋肉がつき、すらりとした手足に！

☆彡　インナーマッスルを鍛え内臓が活性化され美肌効果が！



日　程　★　9/7.14.21.28
　　　　　　10/12
　　　　　　11/2.9.16.30
　　　　　　　　（全水曜日）

時　間　★　19：30　～　20：30
　　　　　　　　（60分）

受講料　★　8,100円　（全９回）
　　　　　　1,000円　（単発）

持ち物　★　動きやすい服装
　　　　　　水分補給できる物
　　　　　　ヨガマット（ある方のみ）

講　師　★　榎戸麻衣子（インストラクター）


お申込み・お問合せ
　　　浜松労政会館　電話　053-454-5491
　　　　　　　　　　メール　hamamatsu_rousei@nem-shiteikanri.jp